Il metodo LIFTJUMP è un allenamento a circuito ad alta intensità che combina esercizi a corpo libero, con attrezzi come TRX, battle rope, fitball, e manubri, e salti ad alta intensità (Jumping Fitness) per stimolare tutti i gruppi muscolari, promuovere la tonificazione e il dimagrimento, e migliorare la resistenza cardiovascolare e generale del corpo. L’allenamento è dinamico, coinvolgente e viene adattato al livello di ogni partecipante, offrendo una sensazione di benessere e spensieratezza.
Corso di Formazione per Istruttore Nazionale Attività Sportiva Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness metodo LiftJump, in programma a Sovizzo (VI) nei giorni 21-22-28 febbraio e 01 marzo 2026
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